老张一向注重健康，这次单位组织体检，却发现自己的心脏变厚变大了，医生说，这应该是高血压导致的心脏损害。老张表示，自己平时检测血压都很正常，这是为什么呢？

随后，医生通过24小时血压检测发现，老张睡觉时血压反而升高，而这竟和老张爱打呼噜有关。医生表示，打鼾虽然很常见，但太严重可能危害自身健康。

晚上爱打鼾，

或更易患上癌？

一般来说，单纯性打鼾和习惯性打鼾无需太紧张。

单纯性打鼾：因为睡前饮酒、睡姿不当、鼻塞等原因导致，鼾声规律、平稳，无需特殊治疗。

习惯性打鼾：年轻时睡觉就打鼾，已经形成了习惯，鼾声较大，持续时间长，也不必过于担心。

需要注意的是阻塞性睡眠呼吸暂停引起的打鼾，鼾声粗重、响亮，打鼾期间会出现呼吸中断、呼吸暂停的现象。

数据显示，全世界约有10%的成年人患有阻塞性睡眠呼吸暂停。美国一项长达22年的研究发现，与正常人相比，阻塞性睡眠呼吸暂停患者的癌症发病率、肿瘤侵袭性和癌症死亡率更高。

如果睡觉打鼾已经影响到了正常生活，建议及时去医院检查。

睡觉有3种表现

可能是癌症找上门

01 失眠障碍

失眠障碍≠普通失眠，是指出现频繁而持续地入睡或睡眠维持困难，并导致睡眠满意度不足，同时发生了社会功能损害。

睡眠觉醒周期紊乱可能导致内分泌紊乱，免疫功能下降。有研究发现，女性绝经后，长期失眠严重，患甲状腺癌的风险增高。

三点判断自己是否有失眠障碍
每周至少有两三个晚上无法入眠或睡眠质量不好。
睡眠不好的情况至少已经持续一个月以上。
出现焦虑、心慌、记忆力下降、血压和血糖升高等症状。

02 爆裂性疼痛

癌症发生骨转移的表现之一是初期间歇性疼痛，随后发展成持续性或爆裂性疼痛，特别是患过癌症的朋友，夜间出现爆裂性疼痛，应警惕骨转移。

03 同时发生头痛呕吐

如果晚上睡觉经常同时出现头痛、呕吐的症状，头痛集中在前额、后枕部及两侧，呕吐表现为喷射性呕吐，并且呕吐症状随着头痛加剧而加剧，可能是颅内肿瘤的征兆。

 

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参考资料

2021-03-24生命时报《给打鼾者的「消音攻略」，符合3个特征甚至可能致命》